Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcanmas?n? fazlal?kr?r. Nizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak de?i içre ve ayak de?i kemikleri yak?n?nda konum kayran s?n?rl? bir aland?r. Bu alanda sinirin s??